마음의 평화와 건강한 아름다움, 그리고 깊은 의식의 개발은 사단법인 한국요가명상협회가 지향하는 3가지 방향입니다. 

요가는 단지 스트레칭이 아니며, 단순히 요가원에서의 활동뿐만 아니라 삶이며, 철학이며, 문화입니다. 요가는 우리가 삶의 여정에서 만나게 되는 모든 경험들을 명료하게 들여다 볼 수 있는 거울입니다. 

우리의 경험이 조화롭지 못하면 몸은 병들고 마음은 불편해 집니다. 그때마다 요가의 거울에 비추인 자신을 돌아보면서 삶의 방향을 바로 잡을 수 있습니다. 

사단법인 한국요가명상협회에서는 마음챙김과 건강미, 그리고 깊은 지성을 성취하기 위하여 생체에너지 시스템, 즉 차크라를 활성화하는 요가동작과 호흡, 이완, 명상 프로그램을 진행합니다.